Selecteer een pagina

Mind-care, praktijk voor psychosociale therapie

Het kan een hele stap zijn om te nemen, maar onthoud, het is oké om hulp te vragen.

Worstel je op dit met gevoelens of ga je door een moeilijke periode? Voelt je lichaam of geest uitgeput, gestresst, angstig of somber? Lees snel verder.

Merk je dat je niet lekker in je vel zit, maar kun je het niet goed in woorden vatten?

Je slaapt slecht of je vindt jezelf vaak verzonken in gedachten, verstrikt in een lus van zorgen maken. Ben je vastgelopen? Het delen met anderen kan soms ongemakkelijk zijn. Misschien wil je ze niet belasten, heb je het gevoel dat ze je niet helemaal begrijpen of denk je dat je het alleen moet doen.

Op zo’n moment kan het helpen om met een objectieve, begripvolle professional te praten – iemand die er is om naar jou te luisteren, zonder oordeel of verwachting. Die er is om je te ondersteunen en te begeleiden gedurende het proces van weer grip krijgen op je leven. 

Het kan een hele stap zijn om te nemen, maar onthoud, het is oké om hulp te vragen. Het kan ons allemaal overkomen.

Herken jij een of meerdere punten?

Mensen die naar mijn praktijk komen, worstelen vaak met een of meerdere van onderstaande problemen. Misschien herken je ook dat je..

Je jezelf moe, opgebrand of somber voelt;

Worstelt met angst, schaamte, boosheid of schuldgevoelens;

Innerlijke onrust ervaart of niet lekker in je vel zit, maar weet niet waar het vandaan komt;

Probeert je weg te vinden met chronische lichamelijke klachten;

Moeite hebt met het stellen van grenzen;

Vastloopt of bent vastgelopen op je werk;

Jezelf vaak verantwoordelijk voelt voor situaties, ook waar je achteraf gezien eigenlijk niet verantwoordelijk voor bent;

Het gevoel hebt dat je elk moment door de mand kan vallen;

Moeite hebt met keuzes maken of de knoop doorhakken;

Weinig zelfvertrouwen hebt;

Worstelt met het verbreken van het contact met je ouders, partner, anderen of het contact met jou is verbroken;

Verlies ervaart.